医学書院
訪問看護と介護 2005.2.15発行

リフレッシュのすすめ A

介護老人保健施設生きいき倶楽部
内田 茂
「リフレッシュ」のススメ
介護老人保健施設生きいき倶楽部
介護職 内 田  茂
  私の紹介からスタートしたいと思う。今年で、人生50年最終の年になってしまった。介護職4年と5ヶ月、家族は妻1人、子供3人、両親2人この世でともに毎日とても楽しい生活を過ごしている。
  今回リフレッシュについてお話、いや聞いてもらいたい。それぞれストレス解消法はあると思うが、私の場合、家族全員が少し変わってると、いつも言われる。では、聞いてもらうことにする。
  「週末になると軽井沢の別荘に高級車に乗り愛猫とともにすごす。」これは若い頃の夢、現実に戻る。
  昨年家族の一員である母が介護認定で要介護2、妻も看護師として今も仕事をしている為、日中父と母2人で留守を守ることは不可能となってきた。そこで私の勤めている施設「デイサービス」を利用するか家族会議の結果なんと全員賛成にて利用開始した。
  本題「リフレッシュ法第一弾」パチンコである。私の休日は平日同様起床時間5時、まずは寝起きの一服、薬ではなくタバコだ。体に悪いでも止められないと考えながらその日の日程をベッドで20分ほどで決定する。顔が笑いを呼ぶ、すると妻がその顔見て「バーカ」と一言台所へ行ってしまう。そのたび気にすることはないと自分に言い聞かせる。行動開始まずは母の床室に行き「おはよう」と声をかけ「モーニングケアー」をはじめる。機嫌をとりながら今日はデイサービスを休まないようにと心の中で願う。利用開始してから体調が悪くない限り90%はプランどおり施設に行っている。母も一日の生活リズムが身についたと思う、介護保険のお陰だ。施設の送迎車が家の前に到着母「おはようございます」というと同時に杖をついて乗車私は手を振り見送る。妻は7時半に家を出る、残ったのは父と私2人になる。これからが私と時間の勝負だ。妻ができなかった家事を引き継ぐ、(洗濯、掃除、父の食事)女性主婦は毎日大変だと思いながら戦っている。すべてが終了すると時間は8時55分迄、ふとそのときあと5分で開店だ時間がない、額から汗が出てる。いい台が取れなくなる。それも堆数年前からだ、5年前までは一般的サラリーマン栃木県から東京まで通勤、仕事が終わると毎日のように夜のネオン街に足が自然と向かってしまう毎日。で休日は寝ていることが多かった。
  続きを聞いてもらうどこまで話したかな、最近物忘れが時々ある短期記憶障害というのかな今度医師に相談することにしよう。開店の時間はクリアーしたとしても問題がひとつ残っている。「軍資金だ」目が台所に向く、買い物用の財布がある、すると財布が私に一言「ガンバッテ来て下さい」。私は「ハイ」と答える喜んで投資してもらうことに(いつも)決めている。9時過ぎ玄関を出てマイカー(自転車)に乗りパチンコ店へ、所要時間約5分の道のりだ足は軽くペダルは思う通り回転、心は南国沖縄だ。 店に入ると同時に帰宅時間を守るよう自分に言い聞かせる。予定時刻14時、約5時間の「リフレッシュ」タイムが始まる。勝負はそのときの運、良い日もあれば悪い日もある、バカだと思うがパチンコその物が好きだから家族にも理解してもらっている。
  休日はいつも行っているわけではない、誤解のない様に。妻と同じ休日は、「リフレッシュ第2弾」である。朝の行動は同じで、10時になると2人で外出する。目的地はホームセンターなど買い物ツアー、楽しい一日である。私の買い物は、不足分のアルコール類だ。それと妻が買い物に行くときは顔の表情がいつもと違う、たぶん仕事と家事でストレスもたまっていつと思う。妻が出かけないと私に言ってきたときは、笑顔で「ウン」と答える様にしている。妻のリフレッシュに付き合うこれも大切なコミュニケーションではないか。
  「リフレッシュ第3弾」一般的に言う日曜大工だ。業者に依頼するとお金がまた思い通りにならない、それがあった為時間があれば家のことはすべて自分でリフォーム、修理している。住宅購入時は駐車スペースは一台分だけ、今は4台分のスペースまでになった、完成した時の喜びはなんとも言えない、工事期間中の疲れなど忘れてしまう。体が動く限り続けていたい。7年前外壁を塗り直したがまた時期が来ている、今家族と色を何色にするか話し合っているところだ。
  私にとっては楽しいことがリフレッシュと思っている、最後になるが、私の両親が同居しているが、妻との協力で安心して過ごしている。毎日がリフレッシュしていると同じだ、このままいつまでも続いてほしいと願っている。
  まだほかに「リフレッシュ法」第4,5とあるが、また話す機会があれば聞いてもらうことにする。                              (終)
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